¿Por qué mi peso influye en mi autoestima?

¿Si subes o bajas 5 kilos tu autoestima cambiaría? ¡Si es tu caso este video es para ti!

Esta semana durante una sesión una chica me planteó que si su peso cambiaba su autoestima automáticamente también aumentaba o disminuía. Esto me hizo recordar que antes a mí también me pasaba.

En este vídeo comparto contigo pensamientos y estrategias que me han ayudado a dejar de preocuparme por mi peso y por mi imagen. He aprendido a cuidarme sólo porque quiero tener un cuerpo que esté sano para toda la vida. 

 

Gracias! Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! ¡Un beso!

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