Posts Tagged "salud"

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Correr medio maratón

Ya lo he decidido el próximo 31 de mayo voy a correr mi primer medio maratón, serán 21 kilómetros de esfuerzo y perseverancia. A día de hoy tengo una mezcla de sentimientos, por un lado miedo y por otro ilusión….

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Beneficios de caminar descalzo

Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño. Jorge Luis Borges ¡Soy una enamorada de andar descalza! Me gusta ir sin zapatos, me los quito en cualquier…

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Peso autoestima

¿Por qué mi peso influye en mi autoestima?

¿Si subes o bajas 5 kilos tu autoestima cambiaría? ¡Si es tu caso este video es para ti! Esta semana durante una sesión una chica me planteó que si su peso cambiaba su autoestima automáticamente también aumentaba o disminuía. Esto…

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