El eneagrama es un mapa de autoconocimiento y desarrollo personal que divide las personalidades humanas en 9 tipos. Es una de las herramientas que más utilizo en mis procesos de coaching y de las más transformadoras que conozco. En este vídeo te explico en detalle en qué consiste. ¡Dale al play! ¿Para qué sirve […]
Desde la antigüedad ha existido la idea de pensar en positivo. Hoy en día hay cada vez más personas que predican el pensamiento positivo, es como una especie de nueva religión. Pero te has preguntado alguna vez, ¿por qué no te funciona el pensamiento positivo? ¡En este vídeo tienes la respuesta! ¡Dale al play! […]
Desde siempre nos han hecho creer que el buen sexo significa que la relación de pareja es automáticamente sana. Dicho de otro modo, tener buenas relaciones sexuales según nuestra sociedad es sinónimo de bienestar en la pareja. Por este motivo hoy quiero plantear el siguiente debate: ¿Por qué existen relaciones dolorosas en las que el […]
¿Te has preguntado alguna vez cuál es el propósito de tu vida? ¿Cuáles son tus dones o tus talentos? Yo me he pasado muchísimos años preguntándome qué es lo que he venido a hacer a este mundo. En todos esos años de búsqueda estuve muy agobiada y estresada pensando y pensado…. Hasta que encontré la clave. […]
Hace unos meses en un taller de autoestima una mujer afirmaba que nadie es perfecto, porque para ella la perfección no existía. Sin embargo, también decía que constantemente se hacía daño y se criticaba mucho por no ser perfecta. Esta mujer vivía en un gran sufrimiento porque se no se daba cuenta de que en […]
La conversación más larga que tenemos durante el día es con nosotros mismos, hasta ahí no hay ninguna sorpresa. Lo sorprendente de todo esto que muchas veces se trata de un diálogo negativo, que nos lastima muchísimo. ¿De dónde viene esta conversación destructiva? ¿Qué problemas causa? ¿Cómo podemos evitarlo? ¡En este video te lo explico […]
Mercedes piensa que no tiene suficiente capacidad de liderazgo, Julia cree que tiene que conseguir grandes éxitos y resultados en su vida y Carmen está convencida de que ella es una persona triste. Acabo de recibir una llamada de Mercedes una mujer que me comentaba que le gustaría empezar un proceso de coaching para aumentar […]
¿Estás dejando una relación tóxica? Cada persona pasa por emociones y sensaciones muy similares cuando elige abonar ese vínculo afectivo doloroso. En este vídeo te explico cómo es el proceso por el que pasas cuando decides salir de esa relación. Es importante conocerlo para que la sensación de vacío y el miedo no te cojan por […]
Laura es una mujer de 30 años que vino a verme en junio a raíz de que tenía dificultades en su relación de pareja. Llevaba 3 años saliendo con Iván, durante el último año habían tenido varias discusiones fuertes y en repetidas ocasiones habían dejado de la relación. Cuando le pregunté a Laura cuántas veces […]
¿Qué es para ti el amor? En nuestra sociedad hay muchas creencias dañinas sobre el amor que están muy aceptadas. A causa de estas ideas tóxicas se mantienen muchas relaciones insanas y de dependencia. En este video comparto contigo esas falsas ideas de amor romántico que tanto daño nos hacen. ¡Dale al play! Hasta […]