A veces nos pasa que no paramos de buscar y buscar para sentirnos bien, tenemos la sensación constante de que nos falta algo que nunca alcanzamos. Pero, qué pasaría si te dijera que ya lo tienes todo para ser feliz, que sólo es cuestión de saberlo apreciar. En este vídeo te doy claves para aprender […]
Últimamente estoy muy centrada en el trabajo de la autoestima. Me preocupa ver en consulta a tantas personas que no se aman, que no se respetan, ni se valoran. También me preocupa que mi propia autoestima se vea afectada por factores externos. En este vídeo te explico técnicas que aplico en consulta y que también […]
Cambiar de país no es un proceso fácil, se trata de un gran cambio para el que tenemos que estar preparados. Por un lado perdemos todo nuestro círculo social y nuestras rutinas de vida, por otro tenemos que hacer un gran trabajo de adaptación a nueva cultura. En este vídeo te cuento mi experiencia al […]
Muchas personas que vienen a consulta tienen la sensación de que le caen mal a la gente desde el principio. La verdad es que no sé si será verdad o no, lo que sí sé es que existen ciertos trucos que ayudan a caerle mejor a las personas, en este vídeo te lo cuento todo! […]
Como has podido observar llevo unos meses sin crear vídeos. Este tiempo ha sido un periodo de muchos cambios en el que he tenido mi atención puesta en otras cosas. La transformación más importante sin duda ha sido mi ruptura de pareja. He visto como muchos planes, sueños e ilusiones de repente se acababan. En […]
A veces creemos que no tenemos confianza en nosotros mismos por nuestra falta de amor propio. Sin embargo, se ha visto que tener autoconfianza es mucho más sencillo de lo que parece y existen claves muy sencillas que nos ayudan a creer más en nosotros. ¡En este vídeo te las cuento! ¡Dale al play! Hasta […]
En las películas de disney nos contaron que después de encontrar a una pareja las personas eran felices y comían perdices. La realidad no se parece en nada a eso. Una vez que encuentras a un compañero o compañera de vida, es ahí cuando empieza la verdadera tarea y el trabajo real. En este vídeo […]
Algunas veces somos nosotros mismos los que nos ponemos trampas para no llegar a una autoceptación incondicional de quiénes somos. En este vídeo a través de la historia de una consultante te cuento las dos trampas más frecuentes que nos hacemos para no amarnos tal y como somos. ¡Dale al play! Hasta el próximo video! […]
Muchas veces hablamos de cómo mejorar nuestra autoestima, pero no conocemos las características de una persona con una autoestima sana, ni sabemos los diferentes matices de la autoestima. En este vídeo quiero que descubras las características de una persona con autoestima baja, inflada o sana. ¡Dale al play! Características de las personas con autoestima […]
Hay comportamientos que tenemos en el día a día que acaban por hacernos sentir mal. Muchas veces no nos damos cuenta de que existen actitudes y formas de estar en el mundo que sólo nos llevan a hacernos sentir peor cada día. En este vídeo comparto contigo 6 errores que cometemos que dañan nuestra autoestima. […]