Entradas

Pertenece a la tirada del pensamiento junto a los eneatipos 5, 6 y 7. Estos tipos buscan entender el mundo y comprender las cosas. Tienen problemas con la toma de decisiones. 

Descripción: La estrategia del eneatipo 5 es aislarse, les gusta estar solos y les cuesta mucho expresar sus emociones. Es probablemente es el más sensible de todos los eneatipos y no sabe manejar esa sensibilidad así que se desconecta emocionalmente de los demás. Vive en el mundo de las ideas y busca saber mucho para sentirse seguro y valorado. En este vídeo te explico todo sobre la personalidad tipo 5 del eneagrama.

¡Dale al play!

 

Cómo es el niño 5: Este eneatipo siente que no sabe controlar sus emociones así que prefiere analizarlas y observar el mundo para no sentir. Busca aislarse de sus padres porque o bien siente que le invaden mucho emocionalmente o que no consigue establecer un fuerte contacto con ellos.

Rasgos positivos: Los eneatipos 5 son personas muy cultas, tienen un gran amor por el conocimiento. Son analíticos, objetivos y disfrutan mucho de su soledad. Les gusta tener su tiempo para sus proyectos personales y para sus cosas íntimas. Tienen gran facilidad para concentrarse y desarrollar ideas innovadoras.

Rasgos negativos: Son avariciosos con su tiempo y con sus recursos. Son muy independientes y aislados. Se obsesionan con sus pensamientos y con su imaginación. Subestiman las relaciones y no les gusta necesitar a la gente.

Cuando conecta con el 7: En lo negativo busca estimulación y diversión. Esto hace que pueda pasar de una actividad a otra y se distraiga. Le gusta ir a lugares extraños y diferentes y algunas veces puede caer en excesos. En lo positivo conecta con la alegría del 7, se entusiasma como un niño con cualquier cosas.

Cuando conecta con el 8: En lo positivo se sienten capaces de asumir grandes retos y ser muy buenos líderes. Se vuelven resolutivos, tienen una gran fuerza de voluntad y son seguros de si mismos. En lo negativo se pueden volver agresivos y controladores y defender su punto de vista sin tener en cuenta a los demás.

Recomendaciones si eres un tipo 5:

  • Haz el esfuerzo de acercarte a otras personas y expresar lo que necesitas.
  • Saca el dolor y conecta con él. Permítete hablar con un amigo de lo que te pasa y llorar si hace falta.
  • Permite que las ideas que te hace del mundo y de los demás no te afecten. Dale la oportunidad a las personas de entrar en tu mundo y compartir contigo.
  • Haz deporte, no sólo te centres en estudiar o aprender cosas. Moverte te viene bien para desconectar de tu mente.

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! ¡Un abrazo!

Hada García Cock te ayuda a mejorar tus relaciones personales y tu autoestima en su consulta privada, en sus talleres y conferencias.

Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






Descripción: Busca estar estimulado constantemente. Tiene mucho miedo a conectar con su interior, con el dolor y con el presente. En su mente siempre ronda la pregunta: ¿Qué podría estar haciendo para sentirme más satisfecho? Así que planifica hacia el futuro. Le gusta muchísimo estar en constante movimiento y sus intereses son muy absorbentes, de esta manera no le queda energía para conectar con su dolor. Eso le puede llevar a tener una vida superficial. Quiere hacer de este mundo un lugar más divertido. ¡En este video te lo cuento todo!

¡Dale al play!

 

Cómo era el niño 7: Siente que no ha conectado lo suficiente con su figura sustentadora (normalmente la madre, aunque no siempre) así que decide que él mismo se va a dar la alegría que necesita.

Piensa: ¿Por qué quedarme con lo negativo y sentirme mal cuando puedo centrarme en lo positivo y estar bien?

Rasgos positivos: En su búsqueda por estar estimulado es una persona creativa, original, que busca aprender cosas nuevas. Tiene energía, alegría, buen humor. Es una persona productiva, orientada a la acción y con mucha iniciativa. Crean momentos divertidos, son espontáneos y te contagian vitalidad. Son muy entusiastas.

Rasgos negativos: Su búsqueda por estar estimulados se convierte en una necesidad de sentir satisfacción. Toman decisiones impulsivas, se dispersan, entran en hiperactividad, no se centran en lo que hacen y no profundizan en sus relaciones, ni es sus actividades.

Cuando conecta con el 1: En lo positivo presta atención a los detalles y a la calidad de lo que hace, siente la necesidad de corregir su camino y poner foco en su vida. En lo negativo conecta con la crítica y con la exigencia, obliga a los demás a hacer las cosas a su manera.

Cuando conecta con el 5: En lo positivo tienen una vida privada y un rico mundo interior. Estudian de verdad, profundizan, tienen conversaciones reales, son capaces de observar el mundo con detenimiento, tienen una percepción profunda del mundo. En lo negativo no se despegan de las cosas o situaciones porque tienen miedo de perderse algo. En algunos momentos se agobian tanto que buscan distanciarse emocionalmente aún más, se pierden en los pensamientos.

Recomendaciones si eres un tipo 7:

  • No huir del dolor, permitirse llorar y aceptar que a veces hay cosas que duelen. Déjate enriquecerte por el dolor.
  • Cada vez que vez que empieces algo termínalo. A veces te aburres y lo dejas a medias. Continúa sólo así podrás profundizar.
  • Aprende a disfrutar de las pequeñas cosas. Estar una tarde tranquilamente en casa, ordenar un armario, pasear por la calle. No siempre todo tiene que ser extraordinario.
  • Analiza bien todo antes de empezar. A veces te dejas llevar por la impulsividad. Tienes que cultivar la paciencia.

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! ¡Un abrazo!

Hada García Cock te ayuda a mejorar tus relaciones personales y tu autoestima en su consulta privada, en sus talleres y conferencias.

Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






¡Primero que todo te quiero desear un feliz 2017! Deseo que este año seas mejor que el año pasado en todos los aspectos de tu vida. Espero que seas responsable con tu tiempo, que seas responsable en tu trabajo, que seas responsable de cuidarte y que disfrutes cada día dándote mucho amor. En el vídeo de hoy te cuento cómo hacer para cumplir tus objetivos este año.

¡Dale al play!

 

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! Un abrazo fuerte!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook: https://www.facebook.com/hadacoach

 

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






Hoy esto va de sueños, de esos que llevamos tiempo queriendo conseguir, de esos a los que llevamos toda la vida dándole vueltas. ¿Qué es eso que llevas tiempo queriendo alcanzar y que aún no logras? ¿Por qué crees que no lo has hecho? En este vídeo te explico claves que te ayudarán a hacerlo.

¡Dale al play!

 

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! Un abrazo fuerte!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook: https://www.facebook.com/hadacoach

 

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






A veces nos pasa que no paramos de buscar y buscar para sentirnos bien, tenemos la sensación constante de que nos falta algo que nunca alcanzamos. Pero, qué pasaría si te dijera que ya lo tienes todo para ser feliz, que sólo es cuestión de saberlo apreciar. En este vídeo te doy claves para aprender el arte de la satisfacción vital.

¡Dale al play!

 

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! Un abrazo fuerte!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

 

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






Últimamente estoy muy centrada en el trabajo de la autoestima. Me preocupa ver en consulta a tantas personas que no se aman, que no se respetan, ni se valoran. También me preocupa que mi propia autoestima se vea afectada por factores externos. En este vídeo te explico técnicas que aplico en consulta y que también aplico conmigo misma para conectar con el amor propio incondicional.

¡Dale al play!

 

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! Un abrazo fuerte!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






Desde la antigüedad ha existido la idea de pensar en positivo. Hoy en día hay cada vez más personas que predican el pensamiento positivo, es como una especie de nueva religión. Pero te has preguntado alguna vez, ¿por qué no te funciona el pensamiento positivo? ¡En este vídeo tienes la respuesta!

¡Dale al play!

 

Aquí encuentras fundamentalmente la respuesta a estas cuestiones:

¿Cuáles son los problemas del pensamiento positivo?

  1. Cuanto más altas son las expectativas sobre algo más devastador es el efecto de la desilusión cuando éstas no se cumplen.
  2. Si estoy triste y pienso que tengo que ser feliz me deprimo más, porque no me dejo vivir la emoción y entro en guerra contra mí.
  3. El efecto placebo en medicina funciona porque el paciente inconscientemente cree que la medicación inactiva sí es un fármaco

El pensamiento positivo sólo funciona cuando actúa sobre nosotros de manera inconsciente.

No vale de nada crear voluntariamente y conscientemente ilusiones que dentro de nosotros sabemos que no son reales.

¿Cuándo funciona el pensamiento positivo?

  1. Cuando ya se han obtenido resultados positivos anteriormente.
  2. Cuando nos enfocamos en las cosas que realmente son positivas para nosotros

Este es un pequeño resumen, en el vídeo tienes ejemplo prácticos y explicaciones de todo lo que se expone.

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! Un abrazo fuerte!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






¿Te has preguntado alguna vez cuál es el propósito de tu vida? ¿Cuáles son tus dones o tus talentos? Yo me he pasado muchísimos años preguntándome qué es lo que he venido a hacer a este mundo. En todos esos años de búsqueda estuve muy agobiada y estresada pensando y pensado…. Hasta que encontré la clave. En este vídeo te lo explico todo desde mi experiencia personal.

¡Dale al play!

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! Un abrazo fuerte!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

 

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






Hace unos meses en un taller de autoestima una mujer afirmaba que nadie es perfecto, porque para ella la perfección no existía. Sin embargo, también decía que constantemente se hacía daño y se criticaba mucho por no ser perfecta.

Esta mujer vivía en un gran sufrimiento porque se no se daba cuenta de que en realidad ella ya era perfecta. Lo único que le faltaba era asumir que la perfección es aceptar todas sus limitaciones y sus carencias y dejar de sufrir por ellas.

Al igual que ella todos alguna vez todos nos hemos criticado por nuestros defectos, sencillamente hemos pensando que si no brillamos en un aspecto o si no logramos lo que se espera de nosotros es porque no somos válidos y sentimos que no seremos aceptados.

Hoy en día para integrarnos en la sociedad se nos exige muchísimo. Buscamos tener poder, posición social y prestigio a través de demasiadas condiciones. Necesitamos tenemos un buen trabajo, una pareja estable, una casa bonita, saber idiomas, viajar, ser inteligente, tener una carrera, un master, ser delgado, ser optimista… Y tantas cosas más. Inconscientemente pensamos que al lograr todo esto por fin seremos perfectos y felices.

Pero, ¿qué hacemos cuando no lo conseguimos?

Lo cierto es que la mayoría de nosotros no consigue TODO lo que la sociedad exige. NADIE tiene una vida de anuncio, aunque muchos en las redes sociales aparentemente sí la tienen.

Ahí está el problema, cuando nos vemos ante esa incapacidad de conseguir todo lo que socialmente está bien visto optamos por fingir o por omitir esos aspectos que no consideramos tan bonitos de nuestra vida y de nuestra forma de ser. No queremos entender que no tenemos que cumplir con todo lo que se nos exige desde fuera.

En realidad lo que hacemos es elegir una solución a corto plazo, pero que en el futuro nos garantiza muchísimos problemas. Cuando elegimos aparentar u ocultar para disimular problemas, inseguridades y limitaciones automáticamente entramos en una situación de estrés que no hace sentir cada vez peor. El mensaje inconsciente que nos estamos transmitiendo es que ser nosotros mismos no es correcto y por eso es mejor engañar. Automáticamente nuestra autoestima se debilita.

¿Qué debemos hacer para evitar esto?

  1. Asumir que tenemos debilidades: El primer paso de todos es asumir que tenemos debilidades y que no pasa absolutamente nada por ello, es normal tener limitaciones y carencias.
  1. Asumir que es normal no saber: El segundo paso es asumir que es normal no saber. Esto que parece evidente se nos olvida muy a menudo. Nos sentimos mal por no saber nada sobre un tema.
  1. Asumir que siempre va a haber alguien “mejor”: El tercer paso es asumir que a cualquier lugar al que vayamos siempre va a haber una persona que haya desarrollado alguna habilidad mejor que nosotros. Necesitamos ver a esa persona como ejemplo y una inspiración en vez de sentirnos inferiores o con envidia.
  1. Mostrar nuestras debilidades: El cuarto paso es atrevernos a mostrar nuestras debilidades e incapacidades. Nos tenemos que acostumbrar a mostrarnos tal y como somos. No se trata de hacerlo todo el tiempo pero sí de tener la valentía de hacerlo ante las personas que queremos.

Un ejercicio para practicar:

Se trata de un ejercicio muy sencillo pero muy sanador. A partir de ahora cada vez que tengas una duda ponte por norma preguntar y seguir preguntado hasta que tu duda se aclare completamente. Atrévete a decir: “No sé nada sobre este tema.”

En definitiva tenemos que tener el valor de ser imperfectos o, dicho de otro modo, de aceptar que ya somos perfectos con nuestras debilidades y fortalezas.

A veces puede resultar doloroso asumir que tenemos carencias pero es algo supremamente útil, necesario y liberador.

Cuando conseguimos mostrarnos tal y como somos comprendemos los riesgos de ser nosotros mismos son ínfimos y que los beneficios son mucho mayores.

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! ¡Un abrazo!

Hada García Cock te ayuda a mejorar tus relaciones personales y tu autoestima en su consulta privada, en sus talleres y conferencias.

Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook: https://www.facebook.com/hadacoach

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.






La conversación más larga que tenemos durante el día es con nosotros mismos, hasta ahí no hay ninguna sorpresa. Lo sorprendente de todo esto que muchas veces se trata de un diálogo negativo, que nos lastima muchísimo. ¿De dónde viene esta conversación destructiva? ¿Qué problemas causa? ¿Cómo podemos evitarlo? ¡En este video te lo explico todo!

¡Dale al play!

 

Hasta el próximo video!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! ¡Un beso!

Hada García Cock te ayuda a transformar tus relaciones y tu vida en su consulta privada y en sus talleres y conferencias. Para mantenerte al tanto regístrate en esta página web y dale a Me Gusta en Facebook:https://www.facebook.com/hadacoach

¡Transforma tu vida y tus relaciones!

Suscríbete y recibirás estrategias que te ayudarán a ser la persona más feliz que conoces.