¿Si subes o bajas 5 kilos tu autoestima cambiaría? ¡Si es tu caso este video es para ti! Esta semana durante una sesión una chica me planteó que si su peso cambiaba su autoestima automáticamente también aumentaba o disminuía. Esto me hizo recordar que antes a mí también me pasaba. En este vídeo comparto contigo […]
Cuando empecé con el running jamás imaginé que en mis viajes reduciría la cantidad de ropa de mi maleta para dejarle espacio a las zapatillas de correr. Tampoco se me pasó por la cabeza que en más de una ocasión me iba a encontrar con el dilema de si llevarme o no las zapatillas de […]
¿Cuidas la vida sexual con tu pareja? ¿Cuándo fue la última vez que tuvisteis un momento íntimo sólo para vosotros? La sexualidad es una parcela muy importante de la vida, no la descuides. Día a día veo en mi consulta a parejas que han olvidado cuidar este aspecto tan importante de su relación. El paso […]
¿Eres de esas personas que ayudan a todos los que están a su alrededor? ¿Eres de las que siempre están ahí cuando los demás necesitan una mano? ¿O incluso cuando no la necesitan? ¡Bienvenida al club de las ayudadoras! El fin de semana pasado estuve en el cine viendo La Teoría del Todo, un excelente […]
¿Cuándo fue la última vez que te lo pasaste bien? ¿Lo recuerdas? ¿Y sabes qué tipo de cosas son las que te divierten? Algunas veces se nos olvida lo importante que es pasarlo bien haciendo esas actividades que nos hacen felices. En este vídeo te explico la importancia de divertirte haciendo lo que realmente te […]
¡Estoy enamorada de la vida, lo tengo que confesar! Amo la vida con una pasión desbordante, con sus alegrías y con sus lágrimas, con la alegría del amor y con el dolor del corazón roto. Amo la vida con la soledad elegida y con la soledad que te sorprende un domingo a las 5 de […]
En mi consulta he observado que muchas de las mujeres víctimas de la dependencia emocional o de la violencia de género tenían una relación disfuncional con su padre. En algunas ocasiones el padre no tenía contacto con su hija y en otras era un padre emocionalmente ausente. Sí estaba en casa y respondía económicamente por […]
Empecé a correr hace 2 años. No soy una deportista de élite, soy una mujer que trabaja y hace ejercicio para su bienestar. Corriendo he descubierto que puedo llegar tan lejos como me proponga, he aprendido que puedo ir mucho más allá de lo que creo. En mi consulta animo a mis clientes a que […]
¿Tienes un sueño? ¿Cuándo lo vas a construir? ¿Qué te está impidiendo hacerlo realidad? A muchos les gustaría tener un trabajo mejor, dar la vuelta al mundo o montar su propia empresa. ¿Pero por qué no lo hacen? Construir un sueño por muy bonito que suene, no es una misión fácil. Fabricar algo nuevo, de […]
¿Podrías sufrir dependencia emocional? ¿Sabes identificar qué es esto? Uno de los síntomas más fáciles de identificar al pasar por una dependencia emocional es el sentimiento de amar tanto que se llega al sufrimiento. A esto se le suma que no te imaginas tu vida sin la otra persona, es una sensación parecida a una […]