Blog - Hada García Cock

¿Tu vida gira en torno a la comida?

¿Comes según tu estado de ánimo?

Descubre la guía para desactivar las trampas mentales
que te impiden alcanzar tu peso ideal.

¿Tu vida gira en torno a la comida?

¿Comes según tu estado de ánimo?

Descubre la guía para desactivar las trampas mentales
que te impiden alcanzar tu peso ideal.

Aumenta tu Autoestima

¿Qué tal está tu autoestima? ¿Sientes que te podrías querer un poco más? En este video comparto contigo pequeñas claves y tips que al ponerlos en práctica aumentarán automáticamente tu amor propio. Se trata de trucos sencillos que…

La receta de la felicidad, ¿existe?

Autoestima, Coaching, Optimismo

Esta semana en una sesión María me aseguró que ella lo que quería era conocer la receta de la felicidad, ese era su objetivo del proceso de coaching. Esta mujer manifestó que después de la sesión anterior se había sentido más animada,…

¿Por qué soy tan exigente con mi pareja?

Amor, Comunicación, Pareja, Relaciones

¿Por qué le exiges tantas cosas a tu pareja? Muchas veces no nos damos cuenta de que al exigir estamos queriendo cambiar a la persona nos acompaña. Descubre en este video por qué exiges tanto y qué tienes que hacer para aceptar a tu pareja…

Beneficios de caminar descalzo

Amor, Autoestima, Hábitos

Si pudiera volver a vivir, comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño. Jorge Luis Borges ¡Soy una enamorada de andar descalza! Me gusta ir sin zapatos, me los quito en cualquier lugar…

¡Qué vivan los defectos!

Autoestima, Coaching, Optimismo

¿Crees que tienes defectos? ¿Quién lo dice? Muchas veces dejamos que pequeñas diferencias nos acomplejen. Pensamos que por tener algo diferente nos van a querer menos o vamos a tener menos reconocimiento profesional. Un defecto lo…

10 claves para tu felicidad cotidiana

Amor, Autoestima, Coaching, Hábitos

¿Qué es la felicidad? ¿Una meta? ¿Un camino? Tantas personas han hablado sobre este tema a lo largo de la historia y aún a día de hoy seguimos sin saber definir qué es exactamente eso de ser feliz. Para unos la felicidad consiste en…

¿Por qué mi peso influye en mi autoestima?

Amor, Autoestima, Deporte, Hábitos

¿Si subes o bajas 5 kilos tu autoestima cambiaría? ¡Si es tu caso este video es para ti! Esta semana durante una sesión una chica me planteó que si su peso cambiaba su autoestima automáticamente también aumentaba o disminuía. Esto…

5 cosas que me gustan de correr por la ciudad

Autoestima, Correr, Deporte, Hábitos

Cuando empecé con el running jamás imaginé que en mis viajes reduciría la cantidad de ropa de mi maleta para dejarle espacio a las zapatillas de correr. Tampoco se me pasó por la cabeza que en más de una ocasión me iba a encontrar con…

Recupera tu vida sexual

Amor, Familia, Pareja, Relaciones

¿Cuidas la vida sexual con tu pareja? ¿Cuándo fue la última vez que tuvisteis un momento íntimo sólo para vosotros? La sexualidad es una parcela muy importante de la vida, no la descuides. Día a día veo en mi consulta a parejas que…

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5 cosas que me gustan de correr por la ciudad

Recupera tu vida sexual

Descubre el placer de decir “sí” y “no” a la comida de manera equilibrada.

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