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A veces nos pasa que no paramos de buscar y buscar para sentirnos bien, tenemos la sensación constante de que nos falta algo que nunca alcanzamos. Pero, qué pasaría si te dijera que ya lo tienes todo para ser feliz, que sólo es cuestión de saberlo apreciar. En este vídeo te doy claves para aprender el arte de la satisfacción vital.

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Hasta el próximo video!

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Este verano por fin fui a Marruecos, llevaba toda la vida queriendo ir. Es un país que siempre me ha atraído por estar tan cerca de España. Es fascinante que tan pocos kilómetros separen dos culturas tan diferentes.

Estuve con mi chico 15 días recorriendo todo el país, fuimos hasta el desierto de Merzouga, a 30 kilómetros de la frontera con Argelia. Allí estuvimos hablando con los habitantes de la zona, los bereberes.

La idea que tienen ellos de los europeos es que nos pasamos la vida agobiados. Por un lado, piensan que siempre estamos mirando la hora y llenos de compromisos. Por otro lado, les parece que vivimos con la sensación constante de que nos falta algo: dinero, un coche nuevo, un viaje exótico, un trabajo mejor, más amigos… ¡Y cuánta razón llevan!

Nosotros, los occidentales, nos pasamos la vida intentado encontrar algo, no sabemos qué, pero nos falta algo. Esto me recuerda a Rayuela, a la carta que le escribe la maga a su bebé Rocamadour en la que dice: “tengo que estar sola con Horacio, vivir con Horacio, quién sabe hasta cuándo ayudándolo a buscar lo que él busca y que también buscarás, Rocamadour, porque serás un hombre y también buscarás como un gran tonto.” ¡Cuánta razón tenía Cortázar!

¿Para qué buscar tanto? ¿Para qué angustiarnos tanto? ¿Para qué sufrir tanto? Nos pasamos la vida evitando la realidad, huyendo del presente y creyendo que hay algo “mejor” en algún lugar.

Hasta que un día, para unos antes, para otros después, por fin despertamos. En ese momento nos damos cuenta de que la vida se acaba, de que los años pasan, que estamos perdiendo el tiempo y que vivimos refugiados en dispersiones innecesarias.

La vida es ahora, es el segundo que está transcurriendo mientras lees esta frase. Tu vida es lo que estás haciendo hoy. No es lo que sueñas, ni lo que te gustaría tener, ni lo que crees que te falta. Tu vida es ya; son los amigos que tienes ahora, es el lugar en el que vives ahora, es el trabajo que tienes ahora, es el amor que te acompaña ahora. Esa es tu vida, ahora.

El día que entendemos esto vemos que todo es perfecto como es, que cada vivencia nos aporta experiencia y que podemos elegir darle una lectura positiva a cada momento. Ese día por fin irradiamos nuestra luz y nos permitimos entregarnos a nosotros mismos.

Comprendemos que la vida se nos ha dado para vivirla y disfrutarla. Nos volvemos responsables de nuestro día a día y trabajamos para construir nuestra alegría en vez de buscarla y buscarla constantemente sin llegar a ningún puerto, escondiéndonos en excusas. Y a veces da miedo, porque no tenemos ni idea de cómo se construye y sentimos un vacío terrible en el estómago, pero continuamos porque sabemos que al final todo saldrá bien. Entendemos que el vacío también forma parte del camino y lo vivimos con serenidad. Esa es la vida.

Mi vida es despertarme cada día y disfrutar porque sí de las cosas más insignificantes. Desayunar una nectarina que no sabía que estaba en casa. Salir a correr con mi perrita. Enfadarme. Pasar un día de compras con mi hermana. Angustiarme cuando no sé qué va a pasar. Ir al cine con una amiga y acabarnos las palomitas antes de que empiece la peli. Gritar y descontrolarme cuando las cosas no salen como yo quiero. Aparcar en el centro de Madrid en un hueco que parecía imposible. Llorar cuando estoy triste, permitírmelo. Volver a ver a mis amigas después de las vacaciones. Recibir un mensaje de un coachee dándome las gracias por el trabajo hemos hecho. Sentirme sola de vez en cuando. Ir a la compra y llenar la cestas de cosas deliciosas. Pasar una tarde ordenando mi casa. Tomarme una tarta de chocolate y no sentirme culpable. Esa es mi vida.

Como decía John Lennon: “La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes”

¿Y tú disfrutas porque sí?

¿Ya has comprendido que tienes que disfrutar en vez de buscar?

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¡Estoy enamorada de la vida, lo tengo que confesar!

Amo la vida con una pasión desbordante, con sus alegrías y con sus lágrimas, con la alegría del amor y con el dolor del corazón roto. Amo la vida con la soledad elegida y con la soledad que te sorprende un domingo a las 5 de la tarde en el salón de casa. Amo la vida con su naturaleza y el mar, con los atardeceres en compañía de un libro y con los amaneceres después de noche de fiesta.

Me siento afortunada por poder correr cada mañana, por despertarme y que Alberto me dé ese beso de buenos días que nunca olvida. Me siento feliz porque con el paso de los años he aprendido a quejarme menos y a disfrutar más, he aprendido a dejarme seducir por todas las imperfecciones perfectas que me ofrece la vida.

Me he dado cuenta de que el presente es lo más bonito que tengo y que mi deber es disfrutar de este instante. He descubierto que HOY es lo único que existe y que es ahora, no ayer, ni mañana, cuando más poder tengo para construir mis sueños.

Por eso he dejado de pensar en el pasado y he aprendido a destruir recuerdos innecesarios, he ido clausurando etapas, rompiendo papeles, fotografías y cartas de amor oxidado. He dejado de recordar con nostalgia amores que no pudieron ser y amigas íntimas que ya no están en mi camino. Me he desprendido de todo lo que fue y ya, por fortuna, no es.

También me he olvidado del miedo al futuro, del pánico a no saber contestar a la pregunta “¿Quién soy?” y del terror a no saber qué quiero ser de mayor. Sencillamente he elegido vivir el presente, aceptar la vida tal como se me ha regalado.

He optado por disfrutar en vez de protestar, por dar siempre lo mejor de mí. Y me siento profundamente afortunada por cosas que antes ni siquiera pensaba. Soy incalculablemente feliz porque tengo un cuerpo que me permite moverme y sentir, porque puedo leer, porque puedo reír, porque puedo besar y porque puedo llorar.

Esta mañana le he dado gracias al universo por toda mi suerte, porque cada día tengo un nuevo hoy y una nueva oportunidad para hacerle el amor a la vida. Y es que hoy he sido consciente, una vez más, de que todos tenemos el poder de elegir cómo nos tomamos esta vida para ser infinitamente felices.

Suelo ser alegre, sonriente y siempre veo el lado positivo de las cosas, pero hoy es especial. En este día la alegría de vivir me ha embestido sin derecho a reclamaciones, así que aprovecho y le declaro mi amor interminable a la Vida.

¿Y tú te has dado cuenta de lo maravillosa que es tu vida?

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