¿Eres de esas personas que acumula objetos? ¿La mayoría de las superficies de tu casa están llenas de libros, de cables, de cargadores, de monedas…? ¿Hay ropa que llevas al menos un año sin ponerte y sigue en tu armario? Si eres de esas personas sigue leyendo, esto te va a interesar.

A lo largo de mi vida he tenido que hacer muchísimas mudanzas, he cambiado varias veces de país y de casa, en mi familia somos un poco nómadas. En cada traslado he tirado y regalado muchas cosas, pero hace un par de unos años una mudanza me hizo CLICK.

Estaba pasando por una etapa emocional muy delicada, no sabía si seguir con un chico con el que llevaba 6 años o si dejarle definitivamente. Tenía pocas ganas de meter todas mis cosas en cajas y los objetos de mi casa me parecían infinitos. Así que en un ataque de desesperación decidí que me iba a quedar sólo con lo necesario y todo lo demás lo iba a regalar, quería tranquilidad.

En mi casa tenía todo tipo de objetos: adornos, cuadernos, apuntes, libros, ropa, zapatos, material deportivo… Y eso que ya me había mudado varias veces, no me imagino cómo serán las casas de las personas que han vivido toda la vida en el mismo lugar. Cogí varias bolsas y poco a poco empecé a deshacerme de todo. No fue fácil, ni rápido, pero fue aliviador y tranquilizante.

Todos esos artilugios estaban generando muchísimo desorden en mi hogar y en mi vida. En aquel momento esto no me preocupaba nada la desorganización, había oído decir que el caos ayuda a la creatividad. Yo quería ser creativa, así que aparentemente esto del desorden era maravilloso. Cuando finalmente conseguí deshacerme de todo, ordenarlo y simplificar entendí cuál es el problema real de acumular.

En realidad el gran inconveniente de estar rodeado de cosas desordenadas radica en que esto genera una gran confusión mental. ¡Este es el más grave desorden de todos¡ Cuando nuestros pensamientos son caóticos no tenemos capacidad para priorizar, se nos acumulan las tareas pendientes y nos cuesta mucho trabajo empezar cosas nuevas o salir de malos hábitos.

Así que si alguna vez has sentido que no consigues lo que te propones y que tus días están llenos de tareas pendientes, empieza por liberar del desorden los lugares en los que pasas más tiempo. Verás cómo tus ideas poco a poco se van organizando y así consigues mejores resultados.

Una gran forma para deshacerte de los objetos que ahora están desordenando tu espacio es identificar qué tipo de cosas acumulas. Esto también te ayudará para detectar cuándo estás a punto de llevar a tu casa un objeto que sólo va a formar más caos.

Aquí te dejo algunas pistas:

Objetos “Recuerdo”: Son aquellos objetos que recuerdan un momento, una persona o un lugar especial. Son aquellos que al verlos sentimos cierta nostalgia y nos sacan una sonrisa. ¡Son los más complicados de abandonar!

Objetos “Por si acaso”: Son esas cosas que guardamos “por si acaso” un día lo necesitamos, pero pasan meses y meses y nunca los usamos. Pueden ser cosas tan variopintas como unos guantes de boxeo, unos zapatos o un móvil antiguo. ¡Ahí están en tu casa recogiendo polvo!

Objetos “Rebajas”: Estos son los peores de todos porque son un gran gasto de dinero, aunque no lo parezca. Son aquellos objetos que compramos en las rebajas, que no acabamos de saber si nos gustan o no, pero como es barato pues nos los llevamos a casa y los volvemos a ver después de meses de haberlos usado.

Objetos “Regalitos”: Estos son complicados de no llevar a casa porque son regalos. La buena noticia es que hay 2 tipos y hay unos a lo que puedes decir no. Puedes decir que no que todos que aquellos que te ofrecen tus amigos o familiares porque no saben qué hacer con ellos, como por ejemplo un cuadro, una lámpara o un libro viejo que ellos no quieren, tú también puedes no quererlo.

Objetos “Wanna Be”: Son todos aquellos que compraste un día en un ataque de inspiración. Sí ese día que decidiste que ibas a cambiar, que ibas a hacer deporte, que te ibas a arreglar más o que te ibas a atrever a vestir un poco raro, pero aún no lo has hecho. Pueden ser muchas cosas: un libro sobre el tarot, unos patines, una bicicleta estática o unos tacones de 15 centímetros con los que no puedes andar. ¡O te conviertes en esa super women o los regalas!

¿Sabes ya cuáles son los objetos que más acumulas? ¿A qué es increíble la cantidad de cosas que guardamos sin darnos cuenta? Lo peor de todo es que el desorden atrae más desorden así que toma YA el control y empieza a deshacerte de todas esas cosas innecesarias.

Desde aquella mudanza en que la decidí dejar de acumular y ponerle un sitio a cada cosa, mi vida es mucho más simple y feliz, soy más productiva y mis días parecen más largos. Ya no pierdo tiempo buscando cosas en cajones y mi casa tiene un aspecto más agradable. No siempre es fácil mantenerlo todo en orden y traer a casa sólo necesario, pero prestando un poco de atención se puede conseguir. Nada es imposible si haces poco a poco lo que tienes que hacer.

Si además pasas mucho tiempo limpiando tu casa esto te va a encantar. Un estudio de Estados Unidos demostró que despejar nuestra casa reduce en un 40% el tiempo que pasamos limpiándola. ¡Un 40%!

¡El espacio en el que vives influye en tu felicidad! ¡Ponte ahora mismo a regalar todo lo que no usas, organízate y disfruta!

Si quieres añadir algún comentario puedes hacerlo aquí mismo o contactarme escribiendo a hada@coachingdepareja.com. ¡Estaré encantada de recibir todo lo que me puedas aportar! ¡Un beso! J

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¿Alguna vez te has dado cuenta de que hay personas a las que les encanta quejarse? Seguro que tienes alguna amiga, algún familiar, algún compañero de trabajo que parece que le pagaran por quejarse. Si no conoces a nadie que se queje, siéntete un privilegiado! ;)

Siempre que oigo a alguien quejarse le pregunto: ¿Pero realmente estás tan mal? Y la respuesta general, después de excavar y excavar suele ser que sólo hay algunas cosas que no están tan perfectas.

Muchas veces nos quejamos por vicio, por llamar la atención o porque realmente no tenemos grandes problemas. Así que lo que te propongo si te sorprendes quejándote es que hagas un gran trabajo de auto observación y te preguntes: ¿Cómo estoy realmente? Responde de la manera más sincera a esta pregunta para clarificar tu realidad lo que más puedas.

Si ves que la cosa está muy grave y que te quejas mucho. ¡Te tienes que esforzar un poco más! Siéntate tranquilamente y escribe cómo estás en cada una de las siguiente áreas:

  1. Salud: ¿Qué tal te alimentas? ¿Haces deporte? ¿Cómo duermes?
  2. Relaciones Personales: ¿Cómo está tu relación de pareja? ¿Tus amistades? ¿Tus relaciones familiares?
  3. Finanzas: ¿Qué tal está tu cuenta bancaria? ¿Ganas el dinero que mereces ganar?
  4. Profesión / Carrera: ¿Estás satisfecho con tu trabajo? ¿Te sientes realizado?
  5. Espacio físico: ¿Cómo están los espacios en los que sueles estar?
  6. Desarrollo Personal: ¿Te conoces lo suficiente? ¿Aceptas a los demás? ¿Para qué estás aquí?

Ahora que has escrito todo esto, ¿sigues pensando que todo está tan mal como tú pensabas? Ahora elige cuál es el área en la que sientes que estás menos satisfecho. ¡Esa área es la mayor responsable de tu queja constante!

Ahora que ya sabes cuál es esa parte de tu vida con la que no acabas de estar completamente feliz piensa:

¿Qué puedes hacer para mejorar esa área? ¿Cómo puedes hacerlo?

Haz un listado de 5 cosas maneras que se te ocurran de mejorar esa parte de tu vida, luego elige sólo una y empieza por ahí.

No te quedes esperando, toma responsabilidad sobre tu vida. ¡Tú eres el único que puede hacer que cambie tu vida! La gente que te quiere te puede apoyar, pero nunca tomar una decisiones por ti.

¡Hoy tienes una maravillosa oportunidad para dejar de quejarte y cambiar tu vida!

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Hada García Cock es coach personal especializada en Relaciones Personales y hábitos. Te puede ayudar a mejorar tu relación de pareja y todas tus relaciones personales. También a mejorar tu relación contigo mismo.

 

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Ayer acompañé a mi chico a dar la conferencia “Capitán de ti Mismo” a León. Por la noche fuimos a cenar y descubrimos un pequeño y acogedor restaurante italiano al lado de la Catedral.  Cuando lo vimos estaba lleno, sin embargo entramos y le preguntamos al dueño a qué hora cerraban. Él con una sonrisa muy grande y nos dijo: a la hora que se vaya último.

Teníamos muchísima hambre, pero nos gustaron tanto la respuesta y la acogedora sonrisa que decidimos esperar a que nos dieran una mesa. Nos atendió Angélica, una chica aún más sonriente que el dueño. Se tomó el tiempo de explicarnos cada uno de los platos, nos contó que todo era casero y hecho con alimentos ecológicos.

En aquel lugar se respiraba alegría, todo eran sonrisas y gente amable. Había unos americanos jugando al dominó con el dueño, en una esquina había una pareja riendo a carcajadas y la cena estaba riquísima.

¿Alguna vez te has dado cuenta de que cuando estás en un entorno lleno de felicidad se te contagia la alegría? ¿Has percibido que cuando hay sonrisas y optimismo estás completamente presente y que disfrutas del momento?

¿Incluso te has dado cuenta que cuando ves a alguien sonreír te dan muchísimas más ganas de pasar tiempo con esa persona?

¿Quieres ser un detonador de alegría a tu alrededor? ¡Pues empieza a regalar sonrisas!

Cuando estés en el autobús sonríe a cada persona con la que cruces la mirada, cuando vayas a un restaurante sonríele al camarero, cuando tengas que hacer una cola eterna en el banco sonríele a la gente. Ya verás como automáticamente te vas a empezar a sentir lleno de alegría y la gente de tu alrededor estará mucho más feliz.

Ayer por la noche mi chico y yo pasamos un momento inolvidable gracias a todas las sonrisas y a la alegría apabullante que había en aquel diminuto restaurante.

¿Qué estás esperando para empezar a regalar sonrisas?

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