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Por qué son malas las dietas

Si quieres perder peso no hagas dietas, mejor aprende a comer. Este es el mejor consejo que te puedo dar. Si estás cansada de empezar dietas que siempre acabas abandonando, ¿para qué sigues sigues intentando lo mismo una y otra vez? ¿Crees que la culpa es tuya? Ya sé que socialmente tenemos el pensamiento erróneo […]